基本を大切に

埼玉県羽生市にある木村歯科医院の杉田です(๑•̀ㅂ•́)و✧

最近あった嬉しかったこと・・・6月11日に行われた”e-smileの集い”が無事に執り行われたことです。

反省点もありますが、また来年への課題にして　更なる盛り上がりに

尽力していきたいです。(๑•̀ㅂ•́)و✧

アンチエイジグ学会でも、何度か講演を受講していた★宝田恭子先生★が羽生に来て下さったことに

感謝と感動をしております(灬╹ω╹灬)┣¨ｷ┣¨ｷ*

それから・・・

最近、テニス部だったけど・・・バドミントンを始めました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 

何事も基礎が大切だと、実感しながら　汗かいて　筋肉痛になっております。

・・・昔は「ひと口88回噛め」などと言われていたそうです。　そこまでは、できませんが・・・

毎食事のひと口目だけは、20～30回噛むように心がけてみては・・・ひと口目にしっかり唾液ががでれば

その後は、唾液も消化液も出やすくなるそうです。噛めば噛むほどレプチン効果が引き出されます。

レプチンは、食欲を抑えるほか体のエネルギー消費を高める働きもあるそうです。

お口のことで色々な事が知りたい方は

院長の健康講座を聞いてください。

次回開催は　６月24日　土曜日　午後3時からです。

☎　０１２０－２５５－４１８

連絡、お待ちしております。