呼吸

埼玉県羽生市にある木村歯科医院の杉田です（＾0＾）

最近あったうれしかったこと・・・久しぶりに整体へ行ってきました。

体を整えてもらった後は、胸が開いて背中もスッキリしました。

　日頃から、姿勢　歩き方　呼吸を意識していこうと改めて思いました。

お気に入りの岩盤浴のお庭です。

リラックスできる時間です。

呼吸もゆっくり、深くできる時間です。

「長息は長生き」と言われます。

鼻呼吸を意識して・・・

「あ・い・う・べ～体操」をして・・・・

こんな方におすすめです！

・口がいつもあいている人

・何となく疲れやすい人

・アレルギー疾患(花粉症・喘息・など）困っている人

・むくみをとって小顔になりたい人

「あ～」　「い～」　「う～」「べ～」と口をおおげさに、大きく開けて

1日30回が目安です！　簡単なので、是非やってみてください。

木村歯科医院では、院長にるお口の健康講座を開催しております。

次回は10月22日(土）　15：00からです。

参加希望な方は、ご連絡ください。

☎0120-255-418