体操＼(^o^)／

埼玉県羽生市にある木村歯科医院の小礒です。

３月に入って日中は暖かい日々が続いていますね。

春がもうそこまで来ていて、花粉もちらほらと飛び始めています。

花粉症の私は、鼻ムズムズや突然のくしゃみが出始めております(>_<)

最近あったいい事・・・体操を始めて１０カ月、週１ペースで７～９名でストレッチやダンス、ヨガなどを取り入れた体操をしています。筋肉を伸ばしたりほぐしたりして体を動かしていい汗をかいています。

ここ数回のレッスンの時は、先生から「よく伸びてるね！」とか「軟らかくなったね！」とか褒め言葉を頂き喜んでおります(^。^)y-.。o○レッスン後数日は、筋肉痛になってしまいますが、これからも長く続けていきたいと思います。

皆さんお口の体操を知っていますか(。´･ω･)?

花粉症にも効果が期待できるとの事です(＾◇＾)

お口のことで何か知りたいことがありましたら、

是非、木村歯科医院の院長によるお口の健康講座に参加してみてください。

次回は３月２５日（土）３時からとなっております。

参加希望の方は、０１２０－２５５－４１８までご連絡下さい。

心よりお待ちしております！！