熱中症予防とお口の健康

投稿日:2026年07月18日

熱中症予防とお口の健康

埼玉県羽生市にある木村歯科医院の吉田です。

先日、歯科医院で久しぶりにバーベキューを行いました。
天気にも恵まれた日だったので暑くて大変でしたが、スタッフみんなでコミュニケーションが取れてとても良い機会となりました。

もうすぐ梅雨明け宣言間近になり、毎日暑い日が続いていますが、皆さん熱中症対策はどうですか？

熱中症予防というと、「こまめな水分補給」を思い浮かべる方が多いと思います。実は、その水分補給にはお口の健康も深く関わっています。

暑さで汗をたくさんかくと、体の水分が不足し、口の中も乾燥しやすくなります。

お口が乾くと、唾液が減って細菌が増えやすくなり、むし歯や歯周病、口臭の原因になることがあります。また、口の渇きは脱水のサインでもあります。

さらに、歯が痛かったり、入れ歯が合っていなかったりすると、水分や食事を十分に摂れなくなることもあります。特にご高齢の方は、のどの渇きを感じにくくなるため、知らないうちに脱水が進んでしまうことがあります。

夏を元気に過ごすためには、
①　のどが渇く前にこまめに水分補給をする
②　よく噛んで食べ、唾液をしっかり出す
③　毎日の歯磨きや定期的な歯科検診でお口を健康に保つ

以上のことが大切です。

お口の健康は、食べる・飲む・話すといった毎日の生活だけでなく、全身の健康にもつながります。

これからの暑い夏を元気に乗り切るために、水分補給と一緒に、お口のケアも忘れずに行いましょう！

お口のケアで気になることがありましたら、お気軽にスタッフまでご相談ください。

木村歯科医院では、院長による無料のオリエンテーションを毎月開催しております。

「知らなきゃ損する歯の話」など目からウロコの話が目白押しです♪

当院では、院長による健康に対する講座を毎月開催しております。

次回は８月１日（土）１５：００～

参加ご希望の方は、0120-255-418までご連絡下さい。皆様のご参加心よりお待ちしております。

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