ブログ

舌の正しい位置とは

投稿日:2026年05月22日

こんにちは！埼玉県羽生市にあります木村歯科医院の瀬下です。

最近は雨が降る日も多くなってきましたね、足元が悪い日の外出などの際はお気をつけてくださいね☺️

さてお話は変わりますが、今日は舌の位置についてお話ししようかと思います。

皆さんはご自身の舌の位置などは意識したことはありますか？

上顎から離れて下に下がっていたり、上顎に舌の先だけくっついていたりしませんか？

実はそれは舌の本来の位置ではないんです！

これから一緒に舌の正しい位置を確認していきましょう💪

【ポイント1】

舌の先端が、下の前歯の裏側あたりにある

【ポイント2】

舌の中央から後方部が上顎全体に密着している

【ポイント3】

口を閉じる。上下の歯は接触していない。

以上が舌の位置の大まかなポイントです！

確認してみてどうでしょうか？正しい位置にありましたか？

舌が正しい位置にいないと舌の機能低下の可能性があります！

そのことによって、歯並びが狭くなってしまったり、サ・タ・ラ行の発音が悪くなってしまったり、食事への影響だったりとさまざまな悪影響が考えられます。

舌が正しい位置にいない方で、現在は支障がなくても今後のために舌の機能の改善を図ることをお薦めさせていただきます！

舌の機能を改善、維持するトレーニングもありますが、まずは舌の正しい位置を意識していくことから始めてみましょう！

もしもうまく行かなかったり、そもそも舌が上がりにくいよという方は舌を唇をなぞるように回すなどのトレーニングをお伝えすることもできますので興味があった際はぜひ聞いてみてください！

また、舌の機能を確認したいという方も当院では口腔機能低下症・口腔機能発達不全症の検査も保険診療で行っていますのでぜひお声がけください😊

木村歯科医院では、院長による無料のオリエンテーションを毎月開催しております。「知らなきゃ損する歯の話」など目からウロコの話が目白押しです🦷✨

次回は6月13日(土)15:00〜を予定しております。参加ご希望の方は0120-255-418までご連絡ください。皆様のご参加を心よりお待ちしております🙇‍♀️

木村歯科医院ではインスタグラムもやっております🌼急患対応の時間帯やイベント風景、また今後のスケジュールなど様々な事を発信しておりますので、是非ご覧ください。