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歯科衛生士、むし歯になりました。

投稿日:2026年03月06日

埼玉県羽生市にある木村歯科医院の千吉良です！

気付けば、私が仕事に復帰してから１年が経とうとしています。

保育園に入園したばかりと思っていた娘の進級も目前で、時の早さを痛感しています。

さて。ここからが本題です。

タイトルにも書いた通り、実は私、むし歯ができてしまいました…！

先日、某有名コーヒーチェーン店の甘いドリンクを飲んでいたら、左下がとってもしみたのです。

まさかと思って鏡を見てみると、黒い…！！

医者の不養生ならぬ、歯科衛生士の不養生ですね…。

夫にこのことを伝えると、「歯科衛生士でも、むし歯になるんだね」と驚かれました。お恥ずかしい…。

歯科医院で働いていると、「ちゃんとケアしているから大丈夫」と思われることも多いのですが、大人でもむし歯になります。私も毎日歯磨きをしているのにむし歯ができてしまい、「やっぱり日々のケアや習慣って大事だな」と改めて感じました。

特にママさんは、毎日忙しいですよね。
子どもの支度、ごはんの準備、お仕事や家事…自分のことは後回しになりがちだと思います。

私もつい、自分のことは後に回してしまいます。

でも実は、大人のむし歯は「静かに進む」ことが多いんです。痛みが出た時には、思ったより進行していた…ということも少なくありません。

また、ママのお口の環境は、お子さんにも影響します。むし歯菌は唾液を通して家族の間で移ることがあるため、ママのお口を健康に保つことは、お子さんのむし歯予防にもつながります。

そこで、忙しいママでもできる虫歯予防のポイントを3つご紹介します！

① フッ素入り歯みがき粉を使う
フッ素には歯を強くし、虫歯を防ぐ働きがあります。大人もフッ素入り歯みがき粉をしっかり使うことが大切です。(定期健診では、大人の方も保険でフッ素塗布ができます)

② 寝る前の歯みがきを丁寧に
実は一日の中で一番大切なのが寝る前の歯みがき。寝ている間は唾液が減り、虫歯菌が増えやすくなるためです。

③ 定期的に歯科検診を受ける
「痛くなってから歯医者に行く」ではなく、「虫歯になる前にチェックする」ことが大切です。小さな虫歯なら治療も簡単に済むことが多いです。

私自身、今回の虫歯をきっかけに「自分のケアも大事にしよう」と改めて思いました。
ママが元気でいることは、家族の健康にも繋がります。

私は子供ができてから、以前よりも甘いものを口にする回数が増えました。

知り合いのママさんも、「子供が寝てから食べるアイスが至福。これで明日また頑張れるんだ～」と言っていました。

自分のご機嫌を甘いもの以外で満たせたら理想だと思います。

しかし、忙しい現代。手軽に食べられる甘いものとうまく付き合いながら、ご自分の歯の健康と、ご家族の健康を、一緒に守っていけたら嬉しいです。

もし最近歯医者さんに行っていないな…という方は、ぜひお気軽に検診にいらしてくださいね。
お子さんと一緒のご来院も大歓迎です！！

当院では、目から鱗の話が聞ける、院長による無料オリエンテーションを毎月開催しております。

次回は2026年3月7日㈯15時～予定しております。

当日の参加も受け付けております。

参加ご希望の方は０１２０－２５５－４１８までご連絡ください。

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

木村歯科医院ではインスタグラムもやっております。

急患対応の時間帯やイベント風景、今後の健康講座のスケジュールや診療日などを発信しておりますので、是非ご覧ください。