口臭気になりませんか？

埼玉県羽生市にあります木村歯科医院の石井です。

私は、趣味がカメラで写真を撮ることなので

最近は色々と写真を撮っています📷

またこの間、あの懐かしの写ルンですを購入し

こちらでも写真を撮っているので現像が楽しみです(^-^)v

最近は暖かい日もあれば少し冷え込む日もあり、

気温差の大きい季節になっていますので

体調管理には十分気をつけてください。

さて本題に入ります。

家族や友人、同僚などから口臭を指摘された方、

自分が話す時に周りの人の仕草や態度が気になる方、

子供の口臭で悩まれている方、少なからずいらっしゃると思います。

口臭発生の主な原因としては、舌苔（舌の表面の凹凸に細菌が蓄積し、白い苔状になったもの）や

歯周病、お口の乾燥などがあります。

＝細菌のかたまりが原因になっていることが割合としては多いです。

なのでこれらの原因を取り除くことが大切になってきます！

舌苔は舌ブラシを使い、セルフケアをすることが効果的です。

また歯垢（プラーク）が口臭の原因になっていることがほとんどなので

原因となるプラークを歯磨きやフロス、歯間ブラシなどで取り除くことも大切です。

そしてお口の乾燥。

今、世の中はマスク生活になっており

マスクの下でお口がぽかんと開いていたり、口呼吸になっている方が多いです。

お口が乾燥すると、細菌のかたまり（プラーク）も付きやすい状態になります。

なので、マスクの下でお口が開いていないかな？

口呼吸になっていないかな？という意識をすることも大切です。

また、最近口が乾きやすいなと感じる方は唾液腺マッサージをすることも効果的です。

唾液腺は耳の下、顎の下、舌の下の3箇所にあるので

それぞれのポイントを指でぐるぐるとマッサージをしていくと唾液を分泌しやすくなります。

こういった形でさまざまな原因があるので

もし分からないことなどがあれば、身近なスタッフにお申し付けください。

只今、木村歯科医院ではお口についての知識を学べる健康講座を無料で開催しております。

次回の開催は、6月11日（土）の15：30からです。

また木村歯科医院のインスタグラムでは、

今後の健康講座のスケジュールや診療日、健康についての情報発信をしていきますので

ぜひご活用していただければ幸いです。

皆様のご参加お待ちしております。