おやつ

こんにちは！埼玉県羽生市にある木村歯科医院の上井です。

最近あったいいことは…美味しいソルロンタンが食べられたことです。

石焼の器なので、いつまでもあったかいスープが飲めるのが嬉しいですね♪

私も家に石焼の器を買ったので試してみようと思います。

つい先日ハロウィンが終わり、今度はクリスマス、お正月と、まだまだイベントが盛りだくさんですね。イベントでの美味しいご飯やお菓子も楽しみの一つですよね。

そこで今日は、おやつの食べ方について見直していきたいと思います。

おやつを食べる時間、頻度、種類は決まっていますか？？好きなタイミングで好きなだけおやつを食べることを「だらだら食べ」と言い、常にお口の中が虫歯になりやすい環境となっています。なので、おやつを食べる時間は規則正しく決めていきましょう。またキャラメルのような砂糖が入っており、なおかつ歯にくっつきやすいものは虫歯になりやすいです。おせんべいや煮干のような甘くないおやつも取り入れるといいかもしれないですね！

甘いおやつを食べた後も、しっかりと歯磨きをして虫歯を予防しましょう！！

羽生市木村歯科医院では、院長による無料の健康講座を実施しています。次回は１１/９（月）からとなっております。参加をご希望の方は当院までご連絡ください。皆様のご参加、心よりお待ちしております。