Ｈａｐｐｙ　Ｄａｙ♪

埼玉県羽生市にある木村歯科医院の吉田です☆

最近あったいいこととは･･･本日、誕生日を迎えました♪みなさんから温かいお祝いの言葉をいただきました！！本当にありがとうございます！！こうして仕事もプライベートも充実した日々が送れるのも周りで支えてくださっている方々のおかげだと改めて感謝しています♪

先日、上井先生からの報告もありましたが、日本歯科新潟病院へ研修医へ向けてのプレゼンを行って来ました！いきなりのトップバッターで緊張もありましたが、無事に終えることができてホッとしております。

新潟には美味しいものがたくさんありますが、私が日頃からよく食べるのは栃尾のあぶらあげです！！有名な商品なので、家の周辺のスーパーでも見かけることがあり、よく購入します。いつも焼いて醤油をかけて食べるという感じでしたが、あぶらあげの中に納豆を入れて食べるというシンプルですが、美味しい食べ方を麻酔でお世話になっている新潟在住の高橋先生に美味しい食べ方を教えていただきました♪新潟の方は当たり前の食べ方なようですが・・・お店のメニューにもありました！！おみやげに買ったあぶらあげで早速、家でも試してみました！美味しい食べ方は地元の方に聞くのが一番ですね♪また、試してみたいと思います。（※ちなみにこちらの写真はお店で食べたものです）

歯やあごの発育に良い献立？？

かむことは歯とあごを育てるために大切な行為です。

〇料理に使う食材はかたさよりもかむ回数の多いものを選ぶ

〇ごぼうやれんこんなどの根菜類をメニューに加える

〇高野豆腐やひじき、切干大根など乾物を利用する

〇わかめや小魚など魚介類も取り入れる

〇献立は和食がおすすめ

上記のようなポイントを踏まえて献立を立ててみてください。

木村歯科医院では院長によるお口の健康講座を開催しております。

次回は２月２０日（土）１５：００～

参加をご希望の方は木村歯科医院までご連絡ください！！

☆バレンタインイベント8日目☆

▼きちんと装置を入れてくれてありがとう！

▼キレイに歯みがきできてたね！

▼写真ありがとう！ぐんぐん背が伸びてるね↑↑