東京体育館

投稿日:2016年4月18日

カテゴリ:スタッフブログ

埼玉県羽生市にあります木村歯科医院の上井です。

だんだんと春らしいお天気になってきましたね!こんな日はお出かけが楽しみになりますね。

最近あった良かったことは…

東京体育館のジムに行けたことです。ここでは区民以外の人でも一回600円の入場料を払えば2時間半の間は好きにトレーニングができます。

初めてトレーニングするので、マシンの使い方を教えてもらいつつ、筋トレやランニングをして、気持ちいい汗をながしてきました。外でランニングもできますよ。

久しぶりの運動でしたが、はりきって2時間半めいいっぱい運動できてよかったです!

次は本命のプールやダンスクラスに参加してみようと思います☆images

スポーツ中に限らず力を入れるとき、歯をぐっとくいしばりますよね。

または無意識でも歯をくいしばってるなと感じることはありませんか?

ずっとその状態が続くと歯にも影響が出てきます。

マウスピースを入れることで歯を守ることができますので、気になる方は是非お声かけください!

木村歯科医院では院長による無料の健康講座をおこなっております。

次の予定は4/29(金)の午前10時からです。参加ご希望の方は歯科医院までご連絡ください。皆様のご参加心よりお待ちしております。

■ 他の記事を読む■